0945.335.678

Món ăn cay nhưng lại giúp giảm mỡ máu, cholesterol và đường huyết

17/10/2025 9 lượt xem 1 phút đọc · 190 từ

Kim chi – món ăn cay quen thuộc của Hàn Quốc – không chỉ là biểu tượng ẩm thực mà còn được xem như “siêu thực phẩm” cho sức khỏe.

Nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí khoa học Nutrition Reviews, đã phát hiện kim chi có thể cải thiện đường huyết, hạ huyết áp.

Kết quả cho thấy thường xuyên ăn kim chi giúp cải thiện đáng kể các chỉ số đường huyết, mức chất béo trung tính triglyceride và huyết áp, theo trang tin khoa học Scitech Daily.

Món ăn cay nhưng lại giúp giảm mỡ máu, cholesterol và đường huyết- Ảnh 1.

Kim chi có tác dụng giúp làm giảm huyết áp

ẢNH: FREEPIK

Người ăn kim chi có mức đường huyết lúc đói giảm 1,93 mg/dL, triglyceride giảm 28,88 mg/dL, huyết áp tâm thu giảm 3,48 mmHg và huyết áp tâm trương giảm 2,68 mmHg. Giáo sư Ock Chun, Đại học Connecticut, cho biết: trong lâm sàng, chỉ cần giảm 5 mmHg huyết áp tâm thu đã được coi là cải thiện có ý nghĩa.

Theo: https://thanhnien.vn/mon-an-cay-nhung-lai-giup-giam-mo-mau-cholesterol-va-duong-huyet-185251016173921035.htm

vamihomes_admin

Món ăn cay nhưng lại giúp giảm mỡ máu, cholesterol và đường huyết

Từ khóa

Bài viết mới

Thợ sơn rơi từ tầng cao xuống trúng người dân

Xem ngay MV đẹp như mơ của nữ ca sĩ giọng ngọt, tự mình kiến tạo hình ảnh quá nghệ

Thử cả chục loại kem chống nắng, tôi đã tìm ra 5 sản phẩm đáng mua nhất!

Pickleball Việt Nam hiện nay: "Trình là gì?" phiên bản thực tế nhất

Người đàn ông chém hàng xóm do mở nhạc quá to

Giáo viên được hưởng hệ số lương đặc thù: Mức thu nhập có thể đạt 20 - 30 triệu/tháng

Các bài viết mới

Thợ sơn rơi từ tầng cao xuống trúng người dân

Xem ngay MV đẹp như mơ của nữ ca sĩ giọng ngọt, tự mình kiến tạo hình ảnh quá nghệ

Thử cả chục loại kem chống nắng, tôi đã tìm ra 5 sản phẩm đáng mua nhất!

Pickleball Việt Nam hiện nay: "Trình là gì?" phiên bản thực tế nhất

Người đàn ông chém hàng xóm do mở nhạc quá to

Giáo viên được hưởng hệ số lương đặc thù: Mức thu nhập có thể đạt 20 - 30 triệu/tháng

Từ ảnh chụp trên Facebook, CSGT xử phạt tài xế xe công nghệ sinh năm 2006

Lũ xấp xỉ báo động 3, nhiều vùng thấp trũng ở Huế tái ngập

460 chủ xe máy, xe ô tô có biển số sau nhanh chóng nộp phạt nguội theo Nghị định 168

Mỹ nam bị 100 đoàn phim từ chối vì diễn quá dở, giờ là siêu sao 1 năm đóng 4 phim gây bão toàn cầu

Từ khóa